Vitafy: Was kann das neue Sporternährungs-Startup?

Sportlernahrung, Abnehmprodukte, Naturkost, Superfoods – die Angebotspalette des Münchner Startups Vitafy reicht von A wie Antioxidatien bis Z wie Zuckerersatz.

Während ich meine Sportprodukte, wie Proteinpulver & Co. meist bei MyProtein bestelle, bietet Vitafy alles aus einer Hand. Ich habe die Zeit zwischen den Jahren genutzt, um meinen Vitafy-Gutschein einzulösen, den ich zum Nikolaus geschenkt bekommen habe.

Vitafy war mir vorher kein Begriff. Allerdings bin ich im Online-Shop schnell fündig geworden. Letztendlich sind neben einer Vorratspackung Chia-Samen auch noch drei Kokosöle, Kokosmus, Trinkpulver für Green Smoothies, sowie ein Bio-Leinöl in meinem Warenkorb gelandet.

Ich habe meine erste Bestellung bei Vitafy.de zum Ablass genommen, den Online-Shop näher unter die Lupe zu nehmen und die bestellten Produkte einem Qualitäts- und Preischeck zu unterziehen.

Was bietet Vitafy genau? Welche Qualität haben die Produkte? Und lohnt es sich, auch aus preislicher Sicht, bei Vitafy zu bestellen?

Wer steckt hinter Vitafy?

Vitafy.de (ehemals Sportnahrung24.de) ist ein Neuzugang im Portfolio von ProSiebenSat.1, genauer gesagt der Konzerntochter 7NXT, die als neuer „hub for video innovations“ auch das weitere Fitness-Angebot des Medienkonzerns betreibt.

Dazu zählen Fitness- und Wellnessangebote, wie etwa „mach dich krass“ von Daniel Aminati“, „mach dich leicht“ von Ursula Karven“, „Hollywood-Fit“ von Ralf Moeller“, „Maria macht dich fit“ by Maria Höfl Riesch, die „Real Boxing Academy“ mit Arthur Abraham oder das Fitness-Programm von Sophia Thiel. Weitere Programme mit Kickbox-Königin Christine Theiss und Star-Choreografin Nikeata Thompsen sollen folgen.

Diese TV- und Sport-Promis setzen die Fitnessfirma bereits perfekt in Szene. Mit dem Angebot des Münchener Startups Vitafy will ProSiebenSat.1 sein Fitness- und Wellnessangebot ausweiten. Vitafy wurde Anfang 2013 zunächst unter der Marke Sportnahrung24 eingeführt und entwickelte sich zu einem der führenden Sportnahrungsspezialisten im deutschen Markt.

Zum Jahreswechsel 2013/2014 erfolgte – dann unter dem neuen Namen Vitafy.de – der nächste Expansionsschritt, indem das Geschäft um weitere Segmente des hochattraktiven Nahrungsmittelergänzungsmarktes ausgebaut wurde.

Derzeit umfasst der Online-Shop Produkte aus den Schwerpunktbereichen Fitness, Abnehmen, Gesunde Ernährung und Health & Beauty. Damit kommen nicht nur Fitness-Enthusiasten, wie Bodybuilder und Ausdauersportler, sondern auch Abnehmwillige und Gesundheitsbewusste auf ihre Kosten.

Laut Unterlagen vom ProSiebenSat.1-Kapitalmarkttag 2015 ist Vitafy der zweitgrößte Onlinehändler für Sport- und Lifestyle-Ernährung in Deutschland (siehe Seite 94). Obwohl das Startup derzeit in Deutschland und Österreich aktiv ist, lautet das Ziel, international zu expandieren und Marktführer in Europa zu werden.

Dazu muss sich das Jungunternehmen u.a. gegen die Berliner Nährstoffexperten von nu3, Europas führenden Anbieter für intelligente Ernährung, durchsetzen, welches ganz ähnliche Ambitionen hat. Das Sortiment von Vitafy und nu3 ist mit Produkten rund um Sport, Abnehmen, Naturkost, Gesundheit und Schönheit recht vergleichbar.

Um sich klarer abzugrenzen, hat das Startup günstig unter dem Label „Wyld“ jüngst eine Eigenmarke mit einer innovativen, biologischen Produktauswahl gestartet. Von den hauseigenen Produkten, zu denen mittlerweile auch „Vitafy Essentials“ zählt, erwartet man sich nicht nur höhere Margen, sondern  auch ein mögliches Differenzierungsmerkmal. Dabei geht es bei den eigenen Labels nicht darum, Klone bestehender Produkte zu produzieren, sondern auch innovativ zu sein.

Vitafy.de: Naturkost, Low-Carb-Ernährung & Supplements

Vitafy versteht sich als Online-Shop für Fitness, Abnehmen und gesunde Ernährung. Je nach persönlichem Ziel findet man im Shop die passenden Produkte. Entsprechend sind auch die Produktkategorien gestaltet.

In der Kategorie „Fitness“ werden Sportfreunde, die Muskeln aufbauen bzw. ihre Figur formen möchten, mit Proteinen und Aminosäuren, Kohlenhydraten, Boostern, Creatin, sowie Vitaminen und Nährstoffen versorgt. Die Produkte sind in die Rubriken „Kraftsport“, „Ausdauersport“ und „Dein Ziel“ unterteilt. Letzteres umfasst klassische Trainingsziele, wie Muskelaufbau, Fettabbau, Verbesserung der Ausdauer, Definition und Regeneration.

So gibt es neben klassischen Produkte, wie Vitaminen und Mineralstoffen, die vor allem den Nährstoffverlust beim Sport wieder ausgleichen, auch Produkte, die aktiv helfen mehr Muskelmasse aufzubauen (z.B. Protein, Trainingsbooster), die Fettpolster zu reduzieren (z.B. Fatburner) oder die Ausdauer zu steigern (z.B. Energie-Riegel).

In der Rubrik „Beratung & Tipps“ stellt Vitafy ergänzend einen Protein Quickfinder, Gratis-Trainingspläne, Ernährungstipps, Trainingstipps und Rezepte zur Verfügung.

Abnehmwillige werden in der Kategorie „Abnehmen“ fündig. Hier bietet Vitafy allerlei Diätprodukte und hilfreiche Abnehmtipps. Das Sortiment umfasst Produkte zum Mahlzeitenersatz (z.B. Almased), ballaststoffreiche Sattmacher, wie Chia-Samen, Low-Carb-Produkte, Naturprodukte, Detox-Pordukte, sowie Fatburner und Carb Blocker. Zusätzlich informiert Vitafy über Ernährungstipps, Trainingstipps und gesunde Rezepte zum Abnehmen.

Die Kategorie „Gesunde Ernährung“ richtet sich an ein gesundheitsbewusstes Publikum und umfasst vor allem natürliche Lebensmittel, wie Müsli, Aufstriche, Getreide, Öle und Fette, Nüsse und Samen, Säfte und Tees, sowie Gewürze und Kräuter. Außerdem werden hier Zuckerersatzprodukte (z.B. Xucker), Superfoods, wie Chia Samen und Goji Beeren, Kokosprodukte, gesunde Naschereien und vegane Proteine angeboten.

In der vierten Produktkategorie „Health & Beauty“ dreht sich alles um Nährstoffe für einen gesunden Körper, ein straffes Bindegewebe, sowie schöne Haut, Haare und Nägel. Die Anwendungsgebiete reichen von Naturheilkunde, über die Stärkung der Abwehrkräfte und des Immunsystems, bis hin zu Erholung und Wohlbefinden.

Das gesamte Produktsortiment von Vitafy lässt sich in jeder Kategorie zusätzlich nach Marken und Inhaltsstoffen sortieren. Von A wie Acai bis Z wie Zink ist alles dabei. Wer weiß, was er sucht, gelangt über die freie Artikelsuche am schnellsten zu den passenden Produkten.

Warum bei Vitafy bestellen?

I.d.R. kaufe ich meine Lebensmittel lokal im Supermarkt oder Bio-Markt. Nur wenn es um Sportlerbedarf geht, bestelle ich gerne online, z.B. bei MyProtein. Allerdings liefert MyProtein erst ab 60 Euro Bestellwert kostenfrei, sodass man schnell dazu geneigt ist, mehr zu bestellen, als man ursprünglich wollte.

Vitafy.de bietet alles aus einer Hand – von gesunden Lebensmitteln, über Naturprodukte, bis hin zu Sport- und Beautyprodukten. Hier bekomme ich nicht nur gesunde Lebensmittel, wie Kokosprodukte, pflanzliche Öle und Samen, sondern auch Sportnahrung bekannter Premium-Marken. Darunter befindet sich auch MyProtein, sodass ich hier auch meine Bestell-Klassiker, wie das Impact Whey Protein oder Mandelbutter bestellen kann.

Weitere Vorteile neben dem umfangreichen Sortiment an beliebten und hochwertigen Marken: Vitafy liefert bereits ab 30 Euro portofrei und versendet die Ware innerhalb von 24 Stunden.

Vitafy Produktbewertungen

Ich habe mich bei meiner ersten Vitafy-Bestellung mit Chia-Samen, Kokosöl, Kokosmus, einem Green Smoothie Trinkpulver und einem Bio Leinöl eingedeckt. Die Chia-Samen, die derzeit als „Superfood“ gehypt werden probiere ich zum ersten Mal. Bei den Kokosprodukten bin ich nach dem kaltgepressten Bio-Kokosöl von Myprotein (welches übrigens auch bei Vitafy erhältlich ist) auf den Geschmack gekommen und wollte nun einige andere Kokosöle testen.

Das Green Smoothie Trinkpulver ist ebenfalls ein Erstversuch. Mal sehen, wie der Mix aus den drei grünen Superfoods Gerstengras, Tulsi und Weizengras schmeckt… Beim Bio-Leinöl dürfte es hingegen keine Überraschungen geben – die Qualität muss stimmen, dann ist Leinöl mit seinem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren das Öl meiner Wahl.

Aber wie schneiden die Produkte im Geschmackstest ab? Und wie teuer sind die Artikel bei Vitafy im Vergleich zu anderen Händlern, wie nu3 oder Amazon? Das verrate ich jetzt!

Dr. Georg Bio-Kokosöl

Das hochwertige und naturbelassenes Premium-Bio-Kokosöl von Dr. Georg besteht aus reiner Bio-Kokosnuss. Es wird aus dem natürlichen Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen, das innerhalb von 72 Stunden nach der Ernte bei unter 38° C schonend kaltgepresst wird. Daher gilt es als eines der naturbelassensten Öle überhaupt.

Das Bio-Kokosöl steckt voller gesunder Nährstoffe, wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente und weist darüber hinaus einen sehr hohen Laurinsäuregehalt von 55 g je 100 g Kokosöl auf:

Nährwertangaben: Dr. Georg Bio-Kokosöl
Nährwerte	je 100 g
Energie:	3693 kJ / 898 kcal
Fett: – davon gesättigte Fettsäuren: – davon Laurinsäure:	99,6 g – 93,9 g – 55 g
Kohlenhydrate: – davon Zucker	< 0,5 g – < 0,5 g
Eiweiß:	< 0,5 g
Salz:	< 0,01 g

Das native Bio-Kokosöl von Dr. Georg ist vielfältig einsetzbar. In der Küche eignet es sich zum Kochen, Backen und Braten, beispielsweise zum Verfeinern von Suppen, Hauptgerichten, Eis und Getränken. Man kann es als Butterersatz verwenden oder gar einen Tee- oder Esslöffel als Nahrungsergänzung zu sich nehmen und es zum ayurvedischen Ölziehen nutzen.

Das hochwertige Premium-Bio-Kokosöl von Dr. Georg kann jedoch nicht nur in der Küche, sondern auch zur Körperpflege eingesetzt werden.Ob als regenerierende Ölkur für glänzende und geschmeidige Haare, als entspannende und erfrischende Gesichtspflege, als Badezusatz oder als Körper- und Massageöl – dieses Kokosöl ist ein wahrer Tausendsassa, was seine Verwendung angeht.

Das Bio-Kokosöl von Dr. Goerg ist (verschlossen bei Raumtemperatur) bis zu zwei Jahre haltbar.

Bewertung: Bio-Kokosöl von Dr. Goerg

Wenn Kokosöl, dann bitte kaltgepresst und in Bio-Qualität. Dr. Georg liefert hier ein Premium Produkt, dass sowohl im Geschmack, als auch beim Nährstoffgehalt punkten kann. Kokosöl verfügt über einen hohen Gehalt an Linolsäure und mittelkettigen Fettsäuren (Medium-chain-Triglyceride, kurz MCT genannt). MCTs haben im Vergleich zu anderen Fettsäuren etwas weniger Kalorien und sind leicht verdaulich.

Das Kokosöl von Dr. Georg ist 100% pflanzlich, frei von Gentechnik und wird nicht raffiniert, desodoriert, gehärtet oder gebleicht. Ich verwende das Kokoksöl hauptsächlich zum Anbraten von Gemüse, Fleisch und Fisch, die dadurch eine ganz leichte Kokosnote erhalten. Da das Kokosöl aber keinen sehr intensiven Eigengeschmack hat, ist es auch für Personen geeignet, die keinen Kokosgeschmack mögen.

Ein großer Vorteil von Kokosöl ist der extrem hohe Rauchpunkt und seine chemische Struktur. Dadurch ist Kokosöl eines der wenigen Öle, das auch bei hohen Temperaturen noch gefahrlos eingesetzt werden kann.

Normalerweise können sich beim Erhitzen von Öl aus den ungesättigten Fettsäuren gesundheitsschädliche Stoffe, die sog. Transfettsäuren, entwickeln. Transfette wirken sich ungünstig auf die Blutfettwerte aus und erhöhen somit das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen.

Das extra native Premium Bio-Kokosöl von Dr. Goerg enthält kaum ungesättigte Fettsäuren und hat einen extrem hohen Rauchpunkt von 234°C. Das Öl ist während der Herstellung keinen industriellen Prozessen (z.B. dem Härten) unterzogen, sodass keine Transfettsäuren entstehen. Ob Braten, Kochen, Rrittieren oder Backen – das Kokosöl ist auch in der heißen Küche vielseitig einsetzbar, ohne dass sich Transfettsäuren bilden.

Mittlerweile habe ich es auch als Haarkur eingesetzt. Das Öl lässt sich leicht verteilen und gut rauswaschen. Die Haare sind hinterher weich und griffig. Als Lippenbalsam kommt es bei mir (gerade jetzt im Winter) ebenfalls zum Einsatz. Allerdings nur zuhause, da das 200 g-Glas eine unpraktische Labello-Alternative darstellt. Dafür gibt es aber das handliche 26 ml-Glas!

Hinweis: bei einer Temperatur von unter 24°C verfestigt sich das Kokosöl, was die Qualität jedoch nicht beeinträchtigt.

Das 200 ml Glas Dr. Georg Bio-Kokosöl kostet bei Vitafy.de 8,49 Euro, bei nu3 6,89 Euro und bei Amazon 6,95 Euro. Die 500 g und 1.000 g Gläser sind (bezogen auf den Preis je 100 ml) deutlich günstiger.

Am günstigsten (je 100 ml) ist das 1.000-ml-Familienglas, welches aktuell Amazon für 24,42 Euro erhältlich ist. Das praktische 500 ml Glas ist ideal für alle, bei denen das aromatisches Allround-Kokosöl von Dr. Georg weder in der Küche, noch im Bad fehlen darf. Und für den kleinen Kokoshunger zwischendurch empfiehlt sich das 200 ml Glas, das übrigens auch ein tolles Mitbringsel für Essenseinladungen ist.

Im Gegensatz zu der Platikverpackung meines Coconpure Bio-Kokosöls von MyProtein macht das Bio-Kokosöl von Dr. Georg auch optisch etwas her.

Dr. Georg Bio-Kokosmus

Das rohköstliche Bio-Kokosmus von Dr. Georg wird zu 100% aus erntefrischem Kokosfruchtfleisch hergestellt. Wie beim Bio-Kokosöl gilt auch hier die Dr. Goerg-Erntefrische-Garantie: nur 72 Stunden von der Ernte bis zum Produkt.

Kokosmus enthält rund 25 Prozent weniger Kalorien als Kokosöl. Das liegt vor allem am niedrigeren Fettgehalt, der mit 64,6 g je 100 g aber keinesfalls klein ausfällt. Während Kokosöl fast keine Kohlenhydrate enthält, beträgt der Kohlenhydratanteil bei 100 g Kokosmus 7,7 g.  Weiterer Unterschied zwischen Kokosöl und Kokosmus: das Mus enthält je 100 g immerhin 7,6 g Eiweiß und verfügt über einen hohen Ballaststoffanteil (17,3 g).

Im Gegensatz zu Kokosöl wird Kokosmus bei wärmeren Temperatur nicht flüssig bzw. klar. Es wird schließlich nicht aus gepresstem, sondern aus vermahlenem Fruchtfleisch der Kokosnuss hergestellt. Da die Kokosraspeln im Kokosmus schwerer sind, als das Kokosfett, kann es sein, dass sich das Öl oben absetzt. Hier empfiehlt es sich, den Inhalt in weichem oder flüssigen Zustand gut umzurühren. Das Kokosmus wird ab 24°C streichfähig. Im Winter kann das Glas am besten kurz im Wasserbad oder nahe der Heizung erwärmen.

Die Verwendungsmöglichkeit von Dr. Georgs Bio-Kokosöl sind ähnlich variantenreich, wie die beim Kokosöl. Das Kokosmus harmoniert sowohl mit deftigen und herzhaften Gerichten, wie Suppen, Saucen, Dips, Currys und asiatischen Wok- und Pfannengerichten, als auch als Brotaufstrich oder mit süßen Gerichten, wie Desserts, Müslis, Backwaren, Süßspeisen, Eis, fruchtigen Smoothies, Milchshakes und tropischen Getränken.

Einzige Ausnahme: zum Anbraten sollte man das Dr. Goerg-Bio-Kokosöl verwenden, da das Bio-Kokosmus nicht hitzebeständig und daher nicht zum Braten geeignet ist.

Bewertung des Dr. Georg Bio-Kokosmus

Das Dr. Georg Kokosmus in Bio-Rohkostqualität ist für mich die ideale Ergänzung zum Kokosöl. Es hat einen feinen, cremigen Kokosgeschmack und kommt dem puren Kokosgeschmack schon sehr nahe. Geschmacklich ist das Kokosmus um einiges intensiver, als Kokosöl. Bereits beim Öffnen des Glases hat man einen aromatischen Kokosduft in der Nase. Wer Kokosnuss mag, wird dieses Kokosnusmus lieben!

Wer jedoch eine süße Raffaelo-Creme erwartet, wird enttäuscht werden. Das Kokosmus enthält keine Zuckerzusätze und schmeckt daher nur ganz leicht süßlich, eben nach dem natürlichen Kokosnussgeschmack.

Ich benutze das Mus sowohl für asiatische Gerichte, als auch für Soßen oder in Proteinshakes.

Zur Konsistenz: Das Kokosmus ist sehr hart. Man kann es nicht löffeln, sondern muss es mit einem kleinen Löffel praktisch herauskratzen. In den wärmeren Sommermonaten dürfte die Konsistenz etwas weicher werden. Cremig ist es jedenfalls (noch) nicht. Wenn ich heiße Gerichte zubereite, stört es mich nicht, da sich das Kokosmus ohnehin auflöst. In kalten Getränken oder Speisen wäre eine sämige Konsistenz besser. Wer es weicher haben möchte, kann das Glas mit dem Kokosmus kurz in ein Gefäß mit heißem Wasser stellen und dann herauslöffeln.

Die Preise beim Bio-Kokosmus von Dr. Georg sind recht ähnlich. Hier ist das 1.000 ml Glas mit 2,34 Euro pro 100 ml bei Amazon etwas günstiger.

Naturacereal Chia-Samen in Premium-Qualität

Chia-Samen sind neben Goji-Beeren, Acai-Beeren & Co. eines der derzeit angepriesenen „Superfoods“. Die kleinen, schwarzen Körner der Chiapflanze (Salvia Hispanica) stammen ursprünglich aus Mexiko, sowie Teilen Süd- und Zentralamerikas und gehören zur Gattung der Salbei.

Chia-Samen werden immer wieder mit verschiedenen Gesundheitsversprechen beworben. Und tatsächlich steckt in den kleinen Samen jede Menge Gutes. So sind die Körner eine der reichhaltigsten Quellen für essenzielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, von denen ein Großteil auf Alpha-Linolensäure (Omega-3) und Linolsäure (Omega-6) zurückgeht.

Zudem weisen Chia-Samen einen bemerkenswert hohen Anteil an Proteinen, verdauungsfördernde Ballaststoffen und Mineralstoffen auf. Gründe genug, das „Superfood“ selbst zu testen. Ich habe mich für 1 kg Naturacereal Chia-Samen in Premium-Qualität entschieden, die bei Vitafy für 10,89 Euro angeboten werden.

Die Chia-Samen stammen ursprünglich aus Paraguay und haben folgende Nährwerte:

Generell kaufen ich vorzugsweise Lebensmittel mit „Eigengeschmack“ bzw. Nahrung, die mir schmeckt, wenn ich reinbeiße. Chia-Samen sind eher als „Funktionsnahrung“ bzw. Nahrungsergänzung zu verstehen. Wer möchte, kann sich gerne einen Esslöffel genehmigen. Ich bevorzuge da die „Undercover“-Methode und mische die Chia-Samen lieber in Joghurt, Salat oder Suppe.

Chia-Samen haben keinen markanten Eigengeschmack und können deshalb vielseitig eingesetzt werden. Chia gilt – wie Amarant, Buchweizen und Quinoa – als sog. „Pseudogetreide“, das heißt, das es ähnlich wie Getreide verwendet werden kann. Allerdings besitzen Chia-Samen keine Eigenbackfähigkeit. Ein Teig aus Chia-Mehl würde flach auseinanderlaufen. Als ergänzende Zutat in Brot und Gebäck können die Samen jedoch zur Erhöhung des Nährstoffgehalts beitragen.

Aufgrund ihres neutralen Geschmacks passen Chia-Samen in Müslis, Suppen, Smoothies, Joghurts, Dressings und Backmischungen und können genauso gut über Salate, Früchte oder Brotaufstriche gestreut werden. Eine Besonderheit der Chia-Samen: in Verbindung mit Wasser quellen sie auf und bilden eine geleeartige Masse. Die aufgequollene Chia-Samen können dann als Ei- oder Margarineersatz beim Backen oder als Geliermittel für Pudding und Soßen verwendet werden.

Laut europäischer Lebensmittelverordnung gelten Chia-Samen als „Novel Food“ (neuartiges Lebensmittelzutat). Da bisher keine Langzeituntersuchungen vorliegen, soll gemäß der Verordnung (EG) Nr. 258/97 (PDF) des Europäischen Parlaments und des Rates, eine tägliche Aufnahme von 15 g vorverpackter Chia-Samen nicht überschritten werden. In Backwaren, Frühstückscerealien, sowie Mischungen aus Früchten, Nüssen und Samen, liegt der vorgeschriebene Höchstgehalt bei zehn Prozent.

Bewertung der Naturacereal Chia-Samen

Geschmacklich habe ich mir ein Supernahrungsmittel spektakulärer vorgestellt. Der Geschmack von Chia-Samen ist vielleicht leicht nussig, aber dennoch recht neutral. Wie bereits erwähnt, kauft man Chia-Samen wohl eher aufgrund ihrer Nährwerte. Die Inhaltsstoffe sind überzeugend, sodass man Chia-Samen durchaus als gesund bezeichnen kann.

Allerdings sind die Samen kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. In Tierversuchen oder Laborstudien zeigten die Inhaltsstoffe der Chia-Samen zwar oft große Effekte, allerdings wurden dort größere Tagesmengen verabreicht, um einen messbaren gesundheitlichen Effekt zu erzielen.

Bei einer empfohlenen Tagesmenge von maximal 15 g (etwa ein gehäufter Esslöffel), dürfte die Wirkung erwartungsgemäß niedrig ausfallen. Chia-Samen als eine Art „Medizin“ oder „Abnehmhilfe“ anzupreisen, geht meiner Ansicht nach deutlich zu weit.

Chia-Samen können auf jeden Fall eine Bereicherung für den Speiseplan sein und die Nährstoffbilanz von Mahlzeiten und Snacks aufwerten. Das war auch der Grund, warum ich zum ersten Mal Chia-Samen bestellt habe.

Ein kleines Manko sind der recht hohe Preis und der lange Reiseweg. Wer eine sinnvolle und viel günstigere Alternative sucht, greift zum heimischen Pendant zu Chia-Samen – den Leinsamen. Sie enthalten einen ähnlich hochwertigen Nährstoffmix und die gleichen Quelleigenschaften, wie Chia-Samen, kosten aber nur ein paar Euro.

Die Chia-Samen von Naturacereal sind bei Vitafy vergleichsweise teuer. Der Kilogramm-Preis liegt bei Vitafy bei der 450 g Dose um rund 10 Euro höher, als bei der 1 kg-Packung. Es lohnt sich also, gleich eine Vorratspackung Chia-Samen zu kaufen. Noch mehr Sparpotential bieten die Sparsets (2 x 500 g für 10,00 € und (3 x 1.000 g für 10,66 Euro).

Allerdings sind die Chia-Samen auf Naturacereal.de, sowie bei Amazon um einiges billiger. Wer nicht ohnehin schon bei Vitafy bestellt, findet hier wesentlich günstigere Angebote. Für Chia-Samen von Naturacereal in Bio-Qualität muss man je nach Anbieter zwischen 8,95 und 21,78 Euro pro kg ausgeben.

Feinstoff Superfood Green Smoothie

Die Firma Feinstoff hat vor einigen Jahren begonnen, wirkungsvolle Teemischungen zu kreieren und bietet mittlerweile zahlreiche Pflanzenpulver mit „feiner Wirkung“. Die komplette Produktpalette basiert auf der ayurvedischen Lehre und rein pflanzlichen Inhaltsstoffen.

Die „Superfoods to go“ umfassen Pflanzenpulver, wie Green Smoothie, Gerstengras, Weizengras, Magic Berry, Acai-Pulver, Kale-Pulver, Maca-Pulver, Bananen-Pulver, Power Kakao, Green Protein, Chia-Protein und Hanf-Protein. Außerdem bietet Feinstoff auch Chia-Samen und Hanfsamen.

Ich habe mich bei Vitafy für das Green Smoothie Trinkpulver für 14,99 Euro entschieden. Der Doseninhalt (170 g) vereint „eine geballte Ladung Sonnenlicht“. Das leuchtend grüne Pulver besteht aus den grünen Blättern und Gräsern Gerstengras, Tulsi und Weizengras.

Das Trinkpulver von Feinstoffzeichnet enthält natürliches Chlorophyll und zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Proteinen, Ballaststoffen und Vitaminen (z.B. Vitamin A, E, B6 und B12, Thiamin, Riboflavin, Eisen und Folsäure) aus:

Bewertung des Feinstoff Superfood Green Smoothie

Laut Vitafy ist das Green Smoothie Trinkpulver von Feinstoff an alle Menschen gerichtet, die die sportlich aktiv sind, einen schnellen Energie-Kick benötigen oder vorhaben, abzunehmen. Ich habe mir das Trinkpulver als Ersatz für die meist teuren Fertig-Smoothies gekauft. Laut Verzehrempfehlung soll man 1-2 TL in ein Glas Fruchtsaft geben oder das Trinkpulver mit frischen Früchten zu einem feinen Smoothie mixen.

Eine Fruchtkomponente kann definitiv nicht schaden. Das Trinkpulver schmeckt nämlich so, wie es aussieht: extrem grün. Der Geschmack erinnert ein bissche an pürierten Spinat … wenn man böse ist, könnte man auch Gras sagen… . Allerdings darf man sich beim Begriff „Green Smoothie“ auch nicht wundern, wenn es „grün“ schmeckt.

Mit kaltem Wasser, einer kleinen Banane und etwas Pulver ist schnell ein gesunder Smoothie gezaubert. Im Prinzip kann man frei die Früchte auswählen, die man mag. Für etwas mehr geschmacklichen Pepp sorgen auch Orangensaft oder Kokoswasser. Wer ungern Grüne Smoothies trinkt oder selten grünes Gemüse in Smoothies verarbeitet, kann die Nährstoff- und Vitamindichte seines gesunden Drinks mit diesem grünen Trinkpulver aufwerten.

Bei einem Smoothie täglich reicht eine Dose (170 g) für etwa einen Monat. Das entspricht rund 50 Cent pro Smoothie, wenn man ergänzende Zutaten, wie Säfte und frische Früchte, rausrechnet.

Ich persönlich würde für die Zubereitung Grüner Smoothies immer frisches Gemüse vorziehen. Wenn es allerdings schnell gehen muss (z.B. im Job) oder man nicht die Möglichkeit hat, sich einen frischen Smoothie zuzubereiten (z.B. im Urlaub), ist das Green Smoothie Trinkpulver von Feinstoff eine tolle Alternative!

Aktuell ist die Dose (170 g) Feinstoff Superfood Green Smoothie bei nu3 für 11,89 Euro im Angebot. Auch Amazon ist sie mit 13,75 Euro etwas günstiger, als Vitafy. Hier lohnt es sich also, regelmäßig die aktuellen Angebote zu vergleichen.

KULAU Kokosöl RAW

Ein weiteres Kokosöl in meiner kleinen Sammlung kommt von Kulau, die hochwertige bio-zertifizierte Kokosnussprodukte von ausgewählten Kokosnussplantagen nach Europa bringen.

Zur Herstellung des Bio-Kokosöls von Kulau werden frischen Kokosnüsse ein paar Stunden nach der Ernte ganz kurz getrocknet und dann zu Kokosöl kalt gepresst. Dank der angewendeten Zentrifugenmethode bleiben alle natürlichen Inhaltsstoffe des Kokosöls optimal erhalten.

Das Bio-Kokosöl stammt übrigens aus den südlichen Philippinen, wo Kulau nach eigener Aussage eine persönliche und nachhaltige Beziehung zu den Müllern pflegt und durch die Bezahlung von fairen Preisen zur Unterstützung der Region und zugleich zur Sicherung der hohen Qualität des Kokosnussöls beiträgt.

Kulau Bio-Kokosnussöl ist sehr hitzebeständig, sodass auch bei hohen Temperaturen, keine Transfette oder andere gesundheitsgefährdende Stoffe entstehen. Das Kokosöl von Kulau setzt sich – wie die meisten andere Kokosöle auch – zum Großteil aus gesättigten Fettsäuren zusammen. Von diesen wiederum besteht etwa die Hälfte aus Laurinsäure, einer mittelkettige Fettsäure, auch MCT genannt (Medium Chain Triglyceride).

Zu den positiven Effekten der Laurinsäure führt Kulau in seinem Blog Studien an, die belegen, dass Laurinsäure die Cholesterinwerte positiv beeinflusst und nicht so schnell in Körperfett umgewandelt wird, wie andere ungesättigte Fettsäuren.

Bewertung des Bio-Kokosöls von Kulau

Das Bio-Kokosöl von Kulau verfügt über einen feinen, sehr dezenten Kokosduft und Kokosgeschmack. Wegen seiner hitzestabilen Eigenschaften ist das Kokosöl in Rohkostqualität auch für die heiße Küche, wie zum Backen, Braten und Kochen, bestens geeignet. Ich verwende das Öl gerne, wenn ich asiatisch koche. Gemüse, Pilze und Fleisch, die mit dem Kokosöl angebraten werden, erhalten eine dezente, unaufdringliche Kokosnote.

Freunde der Naturkosmetik können das Kulau Bio-Kokosöl auch zur Haut- oder Haarpflege (z.B. als Haarkur oder für raue Ellenbogen) verwenden.

Rein optisch finde ich das Glas von Kulau sehr ansprechend und „schicker“, als z.B. die Kokosöl-Gläser von Dr. Georg oder Rapunzel. Zum Verschenken wäre das Kokosöl von Kulau meine erste Wahl.

Das Bio-Kokosöl von Kulau ist bei Vitafy im 200 ml Glas für derzeit 5,95 Euro und im 450 ml Glas für 11,95 Euro erhältlich. Damit entsprechen die Preise denen auf Kulau.de und fallen günstiger aus, als bei nu3 oder Amazon. Allerdings sind auf Kulau.de und bei Amazon auch 1 kg Gläser Kulau Bio Kokosöl für vergleichsweise sparsame 22,99 Euro erhältlich. Zudem kann es sich lohnen, nach Spar- und Set-Angeboten Ausschau zu halten.

Bio Leinöl von der Allgäuer Ölmühle

Ich bin ein Fan kaltgepresster Pflanzenöle und insbesondere von Leinöl. Unter den natürlichen Quellen der essentiellen α-Linolensäure gehört Leinöl zu den wenigen, in denen der Anteil der Omega-3-Fettsäuren den der Omega-6-Fettsäuren übersteigt.

Die DGE empfiehlt, dass die Zufuhr von essentiellen Fettsäuren zu 2,5 Prozent der täglich zugeführten Energie aus Linolsäure (Omega-6-Fettsäuren) und zu 0,5 Prozent aus α-Linolensäure (Omega-3-Fettsäuren) stammen sollte. Das entspricht einem Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 Fettsäuren von 5:1. Ein Verhältnis von 5:1 oder darunter ist wünschenswert, es sollten also nicht zu viele Omega-6-Fettsäuren konsumiert werden.

Warum? Zu hohe Mengen von Omega-6-Fettsäuren führen dazu, dass vermehrt Hormone produziert werden, die eine Umwandlung von Omega-3-Fettsäuren in ihre entzündungshemmende Wirkungsform blockieren. Ein ungünstiges Verhältnis der beiden Fettsäuren kann daher eine entzündungsfördernde Wirkung auf den Organismus nach sich ziehen.

Unsere heutige Ernährung ist i.d.R. geprägt von einem Überhang an Omega-6-Fettsäuren. Ursachen hierfür sind ein hoher Verzehr von Getreideprodukten, Fleisch- und Milchprodukten. Omega-3-Fettsäuren sind vor allem in Pflanzenölen und fettreichem Fisch enthalten, die häufig seltener verzehrt werden.

Viele (Ovo)-Lakto-Vegetarier und Veganer, die sich hauptsächlich von pflanzlichen Lebensmitteln ernähren, nehmen so wesentlich höhere Mengen an Omega- 6-Fettsäuren auf, sodass sie vom empfohlenen Omega-6- zu Omega-3-Verhältnis von 5:1 weit entfernt sind und insgesamt zu wenig α-Linolensäure aufnehmen.

Leinöl enthält als eines der wenigen Speiseöle mehr Omega-3-Fettsäuren (in Form von α-Linolensäure), als Omega-6-Fettsäuren. Das Omega-6-zu-Omega-3-Fettsäuren-Verhältnis liegt bei Leinöl zwischen 1:6 und 1:3, sodass nicht nur vegetarisch-vegan lebende Menschen ihre Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren durch eine gesteigerte Zufuhr von α-Linolensäure verbessern können.

Bewertung des Bio Leinöls von der Allgäuer Mühle

Aufgrund seiner wertvollen Inhaltsstoffe und dem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren ist frisches, kaltgepresstes Leinöl ein täglicher Begleiter in meiner Ernährung. Das Bio-Leinöl von der Allgäuer Mühle wird aus erstklassigen Leinsamen hergestellt, die ausschließlich aus kontrolliert biologischem Anbau stammen. Durch die besonders schonende Kaltpressung entsteht ein hochwertiges Speiseöl.

Die Öle der Allgäuer Mühle werden „rein handwerklich in kleiner Stückzahl, mit größter Sorgfalt und Gespür für das Produkt“ hergestellt. Mich persönlich überzeugt die Qualität des Leinöls, sowie die wertvollen Inhaltsstoffe, die als Energieträger für eine gesunde und ausgewogene Ernährung dienen:

Ich verwende dieses hochwertige Öl aus ausgesuchten Bio-Leinsaaten hauptsächlich im Quark (ob süß oder als Kräuterquark). Es passt aber auch ideal zu Kartoffeln bzw. Pellkartoffeln und diversen kalten Speisen. Im Salat ist es nicht mein Fall, da es diesen typischen, intensiv nussigen und etwas an Heu erinnernden Geruch und Geschmack hat. Das ist jedoch Geschmackssache. Einige verwenden Leinöl auch in Salaten, Obstsalaten und exotischen Gerichten.

Das Leinöl sollte jedoch nicht erhitzt werden. Zum Braten von Gemüse, Fleisch, Fisch & Co. sind hitzestabile Öle besser geeignet. Wer möchte, kann jedoch einen Schuss Leinöl über die fertig gegarten Gerichte geben.

Ein kleines Fläschchen (100 ml) Bio-Leinöl von der Allgäuer Mühle kostet bei Vitafy 3,99 Euro. Die 250-ml-Flasche ist für 6,99 Euro erhältlich (2,80 Euro/100 ml). Die Preise sind identisch mit den Preisen im Webshop der Allgäuer Ölmühle auf Shop.Provera.de.

Amazon und nu3 haben das Leinöl der Allgäuer Ölmühle derzeit nicht im Angebot. Bei anderen Online-Shops, wie z.B. Oelix.de, ist das Bio-Leinöl mit 3,95 Euro und 6,95 Euro fast genauso teuer.

Natives Kokosöl von Rapunzel

Das dritte und letzte Kokosöl aus meiner erste Vitafy-Bestellung ist von Rapunzel. Getreu dem Motto und Leitmotiv „Wir machen Bio aus Liebe„, bietet Rapunzel im Naturkost-Fachhandel ein breites Sortiment aus rund 550 vegetarischen Bio-Produkten für eine vollwertige Ernährung an.

Zum Kernsortiment von Rapunzel zählen Klassiker, wie Nussmuse, Trockenfrüchte und Müsli, ebenso wie Pasta, Speiseöle, Schokoladen und Kaffee. Auch das native Kokosöl ist ein beliebtes Produkt und definitiv eine Verkostung wert.

Zur Herstellung des Bio-Kokosöls von Rapunzel wird das Fruchtfleisch der Kokosnuss, welches in dem Fall aus Sri Lanka stammt, kurz blanchiert, anschließend zerkleinert und getrocknet. Hieraus wird das pure Kokosöl gepresst, welches rein und naturbelassen ist. Im Vergleich zu den Kokosölen von Dr. Georg und von Kulau, wird das Kokosöl von Rapunzel jedoch nicht kalt gepresst, sondern kurz blanchiert.

In der Rohkost-Info von Rapunzel (PDF) wird das Kokosöl nicht als „Rohkost“ deklariert, da es über 40° erhitzt wurde. Rohköstler sollten daher zu den anderen, kaltgepressten Kokosölen greifen.

Das Premium Bio-Kokosöl von Dr. Georg wird beispielsweise aus 1. Kaltpressung/ Direktpressung bei 38°C hergestellt. Und auch das Bio-Kokosöl von Kulau wird mithilfe einer Zentrifuge unter 40 °C hergestellt und trägt daher auch den Zusatz „RAW“.

Hinsichtlich der Nährwerte und der Verwendung gibt es hingegen kaum Unterschiede. Auch das native Bio-Kokosöl von Rapunzel ist rein und naturbelassen, reich an mittelkettigen Triglyceriden (MCT) und Laurinsäure und aufgrund seiner Hitzebeständigkeit ideal zum Backen, Braten und Frittieren geeignet.

Bewertung des Bio-Kokosöls von Rapunzel

Das Bio-Kokosöl von Rapunzel hat einen dezenten, süßlich-frischen Eigengeschmack. Der Kokosgeruch ist deutlich wahrnehmbar. Von der Konsistenz her ist es sehr cremig und homogen.

Auch hier verwende ich das Kokosöl vor allem zum Braten von Gemüse und Fleisch. Das Gemüse erhält eine leichte Kokosnote und auch Kurzgebratenes gelingt wunderbar. Natürlich kann man das Kokosöl von Rapunzel auch zur Körperpflege (z.B. bei trockener Haut) verwenden. Es zieht schnell ein und hält die Haut weich und geschmeidig.

Ob in Küche oder Badezimmer – das native Kokosöl von Rapunzel ist mit seinen unzähligen Anwendungsmöglichkeiten ein wahrer Alleskönner! Was bei allen drei Kokosölen (Dr. Georg, Kulau und Rapunzel) positiv hervorzuheben ist: die Produkte sind nachhaltig und fair!

Vitafy bietet das native Bio-Kokosöl von Rapunzel im 200 g Glas für 4,49 Euro und im 400 g Glas für 8,99 Euro an. Damit liegt Vitafy preislich auf der selben Ebene, wie der Rapunzel-Webshop und ist günstiger, als Amazon. Wer sich einen größeren Vorrat Kokosöl zulegen möchte, fährt mit dem 800 g Glas am günstigsten. Dieses kostet im Webshop von Rapunzel 15,99 Euro. Das entspricht günstigen 2,00 Euro je 100 g.

Vitafy: „Tu dir selbst was Gutes!“

Hochwertige Artikel renommierter Marken, professionelle Beratung und Service, Versand innerhalb von 24 Stunden, kostenloser Rückversand und 90 Tage Rückgaberecht – all das sind gute Argumente, bei Vitafy zu bestellen.

Der Onlineshop für Fitness, Abnehmen und gesunder Ernährung bietet praktisch alles rund um Ernährungstrends und bewährte Topseller im Fitness- und Ernährungssegment. Zur Vitafy-Philospohie zählen sportliche Betätigung, ebenso, wie eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung, sowie eine ausgewogene Zufuhr an Vitaminen und Nährstoffen.

Neben der sorgfältigen Auswahl von Fremdmarken und deren Produkten, arbeitet das Team unter enger Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern und Experten an der Entwicklung der eigenen Produktlinie. Je nach persönlichem Trainingsziel kann man sich in den vier Themenwelten Fitness, Abnehmen, Gesunde Ernährung, sowie Health & Beauty umschauen, informieren, Preise vergleichen und beraten lassen, welche Produkte der Zielerreichung förderlich sind.

Egal, ob man seine Figur formen, Gewicht verlieren oder sich einfach besser ernähren und auf seine Gesundheit achten will, Vitafy bietet nicht nur die passenden Produkte, sondern auch umfassende Anleitungen, Trainings- und Ernährungstipps. Das Ziel von Vitafy ist klar: das Team will seine körperwusste Zielgruppe bei der Erreichung ihrer Ziele unterstützen und das Einkaufen und Informieren so einfach und übersichtlich wie möglich gestalten.

Das ist mit dem umfangreichen und gut sortierten Online-Shop bereits gelungen. Wer möchte, kann sich im im Vitafy Online-Magazin ausführlich zu den Schwerpunktthemen Fitness, Abnehmen, Gesunde Ernährung und Health & Beauty einlesen und informieren.

Vitafy zählt jetzt schon zu den größten Onlinehändlern für Sport- und Lifestyle-Ernährung in Deutschland. In Anbetracht der Tatsache, dass das Münchener Startup mit ProSiebenSat.1 eines der größten Medienunternehmen des Landes hinter sich hat, dürfte Vitafy als Teil des neuen Health & Wellness Clusters seinen Expansionskurs weiter fortsetzen.

Derzeit ist Vitafy massiv im TV präsent und macht mit einer Prise Humor unter dem Motto „Tu dir selbst was Gutes!“ auf sich aufmerksam.

Fazit

Das Produktsortiment von Vitafy ist auf eine funktionale und gesunde Ernährung ausgerichtet. Der Online-Shop ist die richtige Anlaufstelle für alle, die Wert auf gesunde und sorgfältig geprüfte Sportnahrung und Lebensmittel legen, die fitnessbegeistert und abnehmwillig und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Darüber hinaus will Vitafy seine Kunden durch aktuelle Experten- und Magazininhalte bei allen Fragen rund um das Thema Fitness, Abnehmen und gesunde Ernährung begleiten.

Im Shop findet man ein breitgefächertes Sortiment hochwertiger Produkte, Trends und bewährter Topseller im Fitness- und Ernährungssegment. Die mehr als 4.000 Produkte von über 100 Herstellern werden in die Bereiche Fitness, Abnehmen, Gesunde Ernährung und Health & Beauty unterteilt.

Das Auswahl ist recht vergleichbar mit nu3 –Deutschlands führendem Anbieter für intelligente Ernährung. Allerdings finde ich das minimalistische und moderne Design von vitafy.de ansprechender und Kategorisierung der Produkte intuitiver – bei mehr als 4.000 Produkten von über 100 Herstellern sehr hilfreich!

So gelangt man man schnell zu den passenden Produkten. Billig-Marken mit schwankender Qualität findet man bei Vitafy nicht. Das Sortiment wird sorgfältig nach höchsten Qualitätsstandards ausgewählt, sodass ausschließlich Premium-Marken angeboten werden.

Welche Marke die beste ist, hängt dabei stark von den individuellen Vorlieben und dem persönlichen Geschmack ab. Manchmal lohnt es sich, die unterschiedlichen Produkte und Hersteller zu testen, um das für sich beste Produkt zu finden. So habe ich bei meiner ersten Vitafy-Bestellung beispielsweise drei Kokosöle ausprobiert, die allesamt von sehr guter Qualität waren. Dennoch hat das Kokosöl von Kulau für mich das Nase ein kleines bisschen weiter vorne (Rohkostqualität, dezenter Kokosgeschmack), sodass ich damit mein neues Lieblings-Kokosöl gefunden habe.

Wer sich bei seiner Produktauswahl unschlüssig ist, kann einen Blick auf die Topseller werfen und so vielleicht neue Produkte für sich entdecken. Neben den Chia-Samen und dem Superfood Green Smoothie Trinkpulver, die ich bereits bei dieser Bestellung in den Warenkorb gepackt habe, zählen beispielsweise auch Bio Goji-Beeren von der Vitafy-Eigenmarke WYLD, der kalorienfreie Zuckerersatz Xucker light und das Bio Maca-Pulver von Naturya zu den aktuellen Bestsellern. Auch das Kulau Kokoswasser werde ich demnächst noch ausprobieren.

Insgesamt bin ich mit meiner ersten Vitafy-Bestellung sehr zufrieden. Die Produkte sind allesamt von Top Qualität, auch die Bestellung und Lieferung verliefen einwandfrei und schnell. „Wir bieten beste Qualität zu fairen Preisen“ – so heißt es auf der Website von Vitafy. Die Qualität kann ich nur bestätigen. Da ich in diesem Fall einen Geschenkgutschein eingelöst habe, war der Preis nicht das entscheidende Bestellkriterium. Dennoch lohnt es sich, die Preise zu vergleichen, da es z.T. erhebliche Unterschiede gibt.

In diesem Artikel habe ich die Preise bei Vitafy mit den Preisen beim Konkurrenten nu3, dem jeweiligen Hersteller, sowie bei Amazon vergleichen. Pauschal lässt sich nicht sagen, wo man am günstigsten bestellen kann. Das hängt stark vom jeweiligen Produkt und den aktuellen Aktionen bzw. Angeboten an.

Vitafy ist sich der Konkurrenz auf dem Markt bewusst und legt einen starken Fokus auf die Entwicklung von Eigenmarken, wie WYLD und Vitafy Essentials. Das Ziel ist klar: mit dem Angebot des Sporternährungs-Startups Vitafy will ProSiebenSat.1 sein Fitness- und Wellness-Angebot ausweiten national wie auch international expandieren und Marktführer in Europa werden. In Zukunft sollen weitere eigene Marken ins Leben gerufen werden.

Diese sportliche Expansion hat den positiven Nebeneffekt, dass ProSiebenSat.1 bald das fitteste Medienhaus Deutschlands sein könnte, welches dann auch bald – ganz nebenbei – über ein Health- und Wellness-Ökosystem verfügt.

Mit der Tatsache, dass sich Vitafy ganz dem gesunden Lebensstil verschrieben hat, liegt das Münchner Startup  genau im Trend. Fitness und Wellness-Themen sind momentan stark gefragt und Vitafy bietet dem User das Rundum-Paket von Superfood, über Eiweißpräparate bis hin zu praktischen Ernährungstipps.

Wer sich Proteinpulver, Chia-Samen, Kokosöl & Co. eindecken möchte, kann sich jetzt selbst von der Produktvielfalt und Qualität auf Vitafy.de überzeugen und direkt 17 Prozent sparen!

Vitafy Gutscheine: Jetzt Gutschein-Codes einlösen!

Vitafy stellt für seine Kunden regelmäßig Gutscheine und Gutscheincodes zur Verfügung, die den Einkauf gleich etwas günstiger machen. Aktuell laufen auf Vitafy.de folgende Gutschein-Aktionen, die jetzt eingelöst werden können:

30 Prozent Rabatt auf ausgewählte Produkte

15 % auf einen Warenkorb ab 115 €

10 % auf das gesamte Sortiment

Tipp: Vitafy bietet regelmäßig attraktive Angebote und Rabattierungen der Lieblingsprodukte an. Wer sich auf dem Laufenden halten will, wird über den Newsletter regelmäßig über Rabattaktionen, Angebote, Produktneuheiten, sowie News rund um Fitness, Abnehmen und gesunde Ernährung informiert.